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<table width="200" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" align="left" class="TableClass" >
<p> </p><p> </p><p> </p>
<menu><span style="font-family: 'Arial'">
<li><a href="http://www.beauty-experts.com/produits_beaute/index.htm"><b>Regime dukan</b></a>
<li><a href="http://www.beauty-experts.com/produits_beaute/anti_age.htm">anti age</a>
<li><a href="http://www.beauty-experts.com/produits_beaute/centre-massage.htm">centre de massage</a>
<li><a href="http://www.beauty-experts.com/produits_beaute/centre-thalassotherapie.htm">centre de thalassotherapie</a>
<li><a href="http://www.beauty-experts.com/produits_beaute/conseil-maquillage.htm">conseil maquillage</a>
<li><a href="http://www.beauty-experts.com/produits_beaute/creme-anti-age.htm">creme anti age</a>
<li><a href="http://www.beauty-experts.com/produits_beaute/maquillage.htm">maquillage</a>
<li><a href="http://www.beauty-experts.com/produits_beaute/soin-anti-age.htm">soin anti age</a>
</span>
</menu>
</td>
</table>
<p> </p>
<center>
<a href="http://www.beauty-experts.com/htm/regime/regime_dukan.asp"><img src="beauty_experts.gif" alt="regime dukan" width="247" height="60" border="0"></a></center>
<table width="600" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center" class="TableClass">
<tr>
<td width="75%">
<p> </p>
<h1 align="center">
<p style="text-align: center"><b><span style="font-family: 'Arial'; font-size:20pt; color: Black"><a href="http://www.beauty-experts.com/htm/regime/regime_dukan.asp">Regime dukan</a> : conseil et regime dietetique
</span></b></p></h1>
</td>
<tr>
<td width="75%" align="left">
<p> </p>
<p><p style="text-align: justify"><span style="font-family: 'Arial'; font-size: 10pt; color: Black">Beauty experts propose sur son site le <b>regime dukan</b>, des conseils et regime dietetique. Espace soin et beaute pour conseil regime et dietetique, soin bien etre et soin esthetique. forums, tests de marques de produits de beaute, <b>regime dukan</b>,...</p>
<p><p style="text-align: justify"><span style="font-family: 'Arial'; font-size: 10pt; color: Black">Un point complet sur la méthode : <ul>
<li>« Une perte de poids spectaculaire »,
<li>« deux repas de fête par semaine »,
<li>« une phase de protéines »,
<li>« 3 cuillérées de son par jour » :
</ul>des mots que vous avez sans doute entendus au détour d’un couloir, dans le bus ou sur un forum Internet, et qui se rapportent à un seul et même <b>régime</b>, conçu par le Docteur Pierre <b>Dukan</b>. </p>
<p><p style="text-align: justify"><span style="font-family: 'Arial'; font-size: 10pt; color: Black">Comment expliquer le succès de la méthode <b>regime Dukan</b> ? En quoi consiste-t-elle exactement ? Est-elle adaptée à votre cas particulier et présente-t-elle des dangers pour votre santé ? Michèle a accepté de nous guider dans les coulisses du <b>régime Dukan</b> !</p>
<p><p style="text-align: justify"><span style="font-family: 'Arial'; font-size: 10pt; color: Black">les principes cles du <a href="http://www.beauty-experts.com/htm/regime/regime_dukan_1a.asp"><b>regime dukan</b></a> :
<ul><li>Un régime fondé sur le rôle des protéines
<li>Un accompagnement rigoureux, sur la durée. Le <b>régime Dukan</b>, c’est d’abord un ouvrage qui <li>vous guide pas à pas, dans chacune des étapes de votre régime.
<li>Afin d’éviter tout risque de découragement, la méthode <b>regime Dukan</b> est conçue pour entraîner dès les premiers jours de régime un amaigrissement rapide, voire spectaculaire.
</ul>
<p><p style="text-align: justify"><span style="font-family: 'Arial'; font-size: 10pt; color: Black">La méthode <a href="http://www.beauty-experts.com/htm/regime/regime_dukan_1b.asp"><b>regime Dukan</b></a> a précisément été pensée pour éviter ce que l’auteur appelle « le phénomène du rebond ». Une fois la perte de poids obtenue, le retour à une alimentation classique s’effectue ainsi de manière très progressive et lente (plusieurs semaines, voire plusieurs mois en fonction du nombre de kilos perdus).
</p>
<h2>le <a href="http://www.beauty-experts.com/htm/regime/regime_dukan_2a.asp">regime dunkan</a> en pratique</h2>
<p><p style="text-align: justify"><span style="font-family: 'Arial'; font-size: 10pt; color: Black">Etape 1 : La phase protéines pures : Pendant cette période d’attaque, vous consommez à volonté des aliments à haute teneur en protéines : viandes, poissons, œufs, produits laitiers à O% de matière grasse…</p>
<p><p style="text-align: justify"><span style="font-family: 'Arial'; font-size: 10pt; color: Black">Etape 2 : protéines + légumes : Au cours de cette deuxième étape, que l’auteur <b>dukan</b> appelle « le <a href="http://www.beauty-experts.com/htm/regime/regime_dukan_2b.asp"><b>régime</b></a> de croisière », vous réintroduisez progressivement les légumes dans votre alimentation en évitant les féculents.
</p>
<p><p style="text-align: justify"><span style="font-family: 'Arial'; font-size: 10pt; color: Black">Etape 3 : la phase de consolidation : Vous pouvez consommer en permanence et à volonté les protéines et les légumes autorisés dans les deux premières phases du <a href="http://www.beauty-experts.com/htm/regime/regime_dukan_2c.asp"><b>régime dukan</b></a>. Les aliments interdits jusqu’ici sont progressivement réintroduits.</p>
<p><p style="text-align: justify"><span style="font-family: 'Arial'; font-size: 10pt; color: Black"><a href="http://www.beauty-experts.com/htm/regime/regime_dukan_2d.asp"> <b>Regime Dukan</b></a> Etape 4 : la phase de stabilisation : Les recommandations du Dr <b>Dukan</b> pour ce <b>regime</b> : <br>
- Une journée protéinée par semaine
Toujours très précis et directif, le Docteur <b>Dukan</b> vous demande de définir votre journée protéinée le jeudi, et ce quelles que soient vos habitudes personnelles : « si par hasard on ne peut pas le jeudi c’est la veille ou le lendemain mais il faut respecter ce jour. »<br><br>
- 3 cuillérées à soupe de son d’avoine par jour (juste la dose suffisante de fibres solubles !)
« Au début je m’étais dit que ça allait être mauvais, et puis dans la réalité ce n’est pas le cas en fait. Mélangé avec du yaourt ou du fromage blanc par exemple, ça cale bien, pas comme des céréales mais pas loin, et ça a un goût assez neutre. »
</p>
<center><h1>Maigrir en 4 etapes avec le <a href="http://www.beauty-experts.com/htm/regime/regime_dukan_3.asp">regime dukan</a></h1></center>
<p><p style="text-align: justify"><span style="font-family: 'Arial'; font-size: 10pt; color: Black">Le petit déjeuner
Rassurez-vous, le café et le thé vous sont autorisés, avec un peu d’aspartame. En revanche, le pain est totalement interdit durant les deux premières phases du <b>régime dukan</b>.</p>
<p><p style="text-align: justify"><span style="font-family: 'Arial'; font-size: 10pt; color: Black">Suivre un régime très strict à la maison, quand on est célibataire et sans enfants, c’est une chose. Mais comment arriver à suivre ce <b>régime dukan</b> aussi précis quand on prépare à manger pour toute une tablée, qu’on déjeune avec des collègues ou chez des amis ?
</p>
<h3>Regime Dukan cote santé ? Des inconvénients à ne pas prendre à la légère !</h3>
<p><p style="text-align: justify"><span style="font-family: 'Arial'; font-size: 10pt; color: Black">La viande, le jaune d’œuf, les coquillages, autorisés à volonté dans le cadre de la méthode Dukan, sont pourvoyeurs de cholestérol.
Parmi les autres « effets secondaires » possibles du <b>regime dukan</b>, notamment durant la première phase de protéines pures, l’auteur évoque essentiellement la constipation, l’haleine et la bouche sèche
</p>
<p><p style="text-align: justify"><span style="font-family: 'Arial'; font-size: 10pt; color: Black"><b>régime dukan</b>, régime diététique, diététique et régime, conseil régime diététique, conseil régime, conseil diététique, conseil diététique alimentation nutrition, conseil diététique alimentation, soin thalassothérapie, cure thalasso, produit thalasso, annuaire de thalasso, thalassothérapie, centre de thalassothérapie, cure thalassothérapie, cure minceur, conseils beaute, <b>régime dukan</b>, soins beaute, produits beaute, beauty experts, beaute experts, <b>régime dukan</b>.</p>
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