| Parce
que les
règles
(surtout si
elles sont abondantes)
entraînent
d’importantes
pertes en fer,
les besoins
des femmes sont
plus élevés
que ceux des
hommes et elles
sont donc plus
exposées
aux risques
de carences
en fer.
Pendant
la grossesse,
le développement
du fœtus
et les adaptations
du corps de
la future
maman augmentent
encore considérablement
ces besoins
en fer.
Deux bonnes
raisons pour
surveiller
de près
vos apports
quotidiens
en fer !
A
savoir :
les apports
nutritionnels
conseillés
en fer pour
une femme
adulte sont
de 16mg/jour.
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Message de doudounec22
