Prenez des cours de massage !

Des séances d’initiation aux stages approfondis, il existe de nombreuses formules pour vous initier aux techniques des professionnels du massage : effleurages, pressions, frictions et étirements n’auront bientôt plus de secrets pour vous !

Comment choisir ?
Parce que les gestes du massage s’appuient sur des connaissances anatomiques de base (synchronisation des gestes avec la respiration, positionnement vis-à-vis des muscles, des tendons, des vaisseaux sanguins…), optez pour des formations alliant théorie et mise en pratique.

Attention, les charlatans sont légion dans ce type de services : adressez-vous en priorité à des organismes officiels ou des centres de massages renommés, et vérifiez scrupuleusement les références de vos « professeurs»…

Carnet d’adresses :
MAXAM, Institut des arts traditionnels du bien-être. Paris (75). Ateliers et stages toute l’année. Ouvert le dimanche. A partir de 85 € pour une demi-journée.