| Le
brossage |
Son objectif
Eliminer
très
régulièrement
les débris
alimentaires
et la plaque
dentaire qui
s’accumulent
à la
surface de vos
dents. Mélangés
à la
salive, ceux-ci
risquent en
effet de se
transformer
en un dépôt
dur, inesthétique
et menaçant
pour la santé
et la teinte
de vos dents
: le tartre.
Au
moins 3 minutes,
3 fois par jour
!
Astuces
:
-
Si vous avez
du mal à
respecter la
durée,
essayez la technique
du sablier ou
investissez
dans une petite
pendule de salle
de bains !
-
Pas toujours
facile de se
laver les dents
sur son lieu
de travail ?
Mâchez
un chewing-gum
sans sucre après
la pause déjeuner
!
Les
gestes
:
-
Restez raisonnable
sur la quantité
de dentifrice
: le fluor est
indispensable
à la
bonne santé
de nos dents,
mais en petite
quantité
!
- Ne mouillez
pas la brosse
à dents
avant ou après
y avoir déposé
le dentifrice,
ses principes
actifs risqueraient
d’être
dilués
avec l’eau.
- Attention,
il ne s’agit
pas de brosser
le plus énergiquement
possible, mais
d’avoir
des gestes efficaces
et précis
! Brossez séparément
les mâchoires
supérieure
et inférieure,
en procédant
par petits mouvements
circulaires,
jusqu’au
rebord de la
gencive.
Le
plus
:
Le fil
dentaire, pour
nettoyer les
interstices
entre les dents,
souvent inaccessibles
avec la brosse
à dents.
|
| Le
détartrage
: une à
deux fois par
an ! |
Après
un bilan bucco-dentaire
classique, votre
dentiste va
s’attaquer
au tartre présent
à la
surface et dans
les interstices
de vos dents,
soit en «
grattant »
à l’aide
de petites curettes,
soit en utilisant
un appareil
à ultrasons.
Pour finir,
il va les polir.
A retenir :
Vos dents paraissent
plus blanches
? Elles ont
simplement été
nettoyées
en profondeur,
éliminant
les tâches
les plus récentes,
dues à
votre consommation
de café,
de thé
ou de tabac.
L’email
de vos dent,
quant à
lui, n’a
pas changé
de couleur !
C’est
finalement la
méthode
de blanchiment
des dents la
plus naturelle
qui soit !
Le prix :
Celui
d’une
consultation
classique. La
Sécurité
Sociale rembourse
un détartrage
par an.
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Des
gencives saines
et
des dents fortes |
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Choisir
sa brosse à
dents |
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-
A poils souples,
afin de pouvoir
nettoyer également
les interstices
entre les dents
- Avec une tête
relativement
petite et étroite
pour atteindre
correctement
les dents du
fond
-
A renouveler
tous les 2 à
3 mois
(lors de chaque
changement de
saison par exemple)
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Message de zaza26
