- Comprimer
votre mollet
avec des chaussettes
ou des chaussures
trop serrées.
- Porter des
talons trop
hauts trop longtemps.
- Les sources
de chaleur comme
les bains de
soleils ou séances
d’UV prolongés,
les épilations
à la
cire chaude,
les
bains chauds,
les saunas,
…
- Les sports
nécessitant
appuis violents
et piétinements
(tennis, squash,
handball…)
Pour
des jambes légères
!
- Terminez votre
bain ou votre
douche par un
jet d’eau
fraîche
en remontant
le long de la
jambe : vous
stimulerez
votre circulation
sanguine.
- Buvez au moins
1,5 litre d’eau
par jour.
- Plus de sport
! Avec un minimum
de 3 heures
de marche à
bons pas par
semaine. La
randonnée,
la natation,
le vélo
sont excellents
pour
soigner l’insuffisance
veineuse.
- Surélever
les pieds de
votre lit d’environ
10 cm (ou positionner
un oreiller
sous le matelas)
pour que les
talons soient
au même
niveau que le
cœur. A
noter Côté
talons, la hauteur
idéale
se situe autour
de 3–4
cm.
On
a aimé
: -
la sensation
de légèreté
instantanée
- l’effet
apaisant
et décongestionnant
pour les
jambes
et les
pieds
- elle
favorise
une bonne
micro-circulation
sanguine.
- une
application
facile
grâce
à
sa texture
légère
Décrypter
les actifs
: -
Vigne
rouge,
cassis,
ronce
: apaisent
et relaxent.
- Ortie
: calme
les sensations
d’inconfort
- Pissenlit
: favorise
l’élimination
rénale
de l’eau
- Romarin
: facilite
les fonctions
d’élimination
de l’organisme.
- Raisin
: lutte
contre
l’accumulation
d’eau
- Thé
vert :
facilite
l’élimination
des déchets,
des toxines
et des
graisses.
Message de ferrari0040
